WS 1.1 Body-Mind-Workout Complete

„Complete“ ist ein Modul aus dem Body.Mind.Workout.-Konzept mit einem ruhigen, harmonischen, kraftorientiertem Bewegungsablauf nach dem Prinzip von Yin und Yang. Die Grundstruktur ist der „Circle“, dem ursprünglichsten Sonnengebet aus dem Yoga, aus dem fließend Übungen aus den verschiedensten Trainingsbereichen eingebaut werden. Am Ende dieses Workshops kann dieses Konzept auf alle möglichen Kurse übertragen und angewendet werden.
Intensität:
Referentin: Daniela Bleyl, Sporttherapeutin, Dipl.-Fitnesstrainerin, Trainerin Pilates, Dance & Step